Meditazione Trascendentale

Specialista in Reiki, Campane Tibetane, Cristalli, Chakra e Massaggi Sonori.

Cosa è la meditazione trascendentale?

La meditazione trascendentale è una tecnica meditativa che permette di sviluppare e migliorare diverse potenzialità.

Questo tipo di meditazione non ha niente a che vedere né con la psicologia, né con la religione. Si concentra esclusivamente sulle onde cerebrali.

Diversi studi scientifici hanno provato come ogni persona utilizzi pochissimo le capacità del proprio cervello, in media non più del 10%. Un uso veramente troppo limitato che condiziona le nostra quotidianità anche se non ce ne accorgiamo.

Sono molte le persone convinte che le proprie potenzialità siano ridotte e questo è un grave errore che non devi commettere.

La meditazione trascendentale ti permette di realizzare come in realtà non c’è alcun limite alla riserva personale di creatività e intelligenza.

Il maestro che ha creato e fatto conoscere al mondo questa tecnica, Maharishi Maheg Yogi, afferma che la meditazione trascendentale permette di annullare gli effetti negativi dei campi elettromagnetici.

Il verbo trascendere significa sorpassare un limite della realtà.

Ed è quello che si verifica durante la meditazione: la mente si tranquillizza, sorpassa il livello dei pensieri e sperimenta la coscienza infinita dell’io interiore.

Questo avviene perché durante la pratica la nostra mente resta sveglia e riesce a raggiungere dei pensieri sempre più sottili, fino ad arrivare a quella che è la sorgente principale del nostro pensiero.

Questo coincide con lo stato di riposo, dove non c’è più traccia di elementi negativi come possono essere lo stress o la depressione.

La mente si trova nelle migliori condizioni possibili e ne beneficia anche il corpo.

I benefici della meditazione trascendentale

Solo se manterrai una buona costanza potrai toccare con mano i vantaggi di questa tecnica.

Questa meditazione produce effetti positivi sia sul piano fisico che su quello mentale.

Ma quali sono i benefici della meditazione trascendentale? Vediamoli insieme:

Riduce l’ansia e la depressione
Aiuta a sviluppare una maggiore resistenza allo stress
Attenua mal di testa e colesterolo
Allieva l’asma
Migliora i nostri rapporti sociali
Sviluppa il nostro potenziale cerebrale

Come vedi i benefici toccano sia la salute mentale, permettendoti di avere più sicurezza che automaticamente si vede nei rapporti che hai giornalmente con le altre persone, sia in parti del corpo specifiche, aiutandoti a stare bene.